トマトの力でダイエット

毎日トマトを食べて痩せました!

年齢的なこともあって、お腹が出てきた今日この頃。何とか痩せようと思い、友人から勧められたトマトダイエットをしてみました。毎日料理にトマトを登場させるわけですが、意外とトマトのレシピは多く、ダイエット中飽きることなく取り組むことができました。まず初めに作ったのはトマトと卵のスープです。いつも作っている中華スープにトマトを入れただけの簡単な物で、材料はトマト1個、卵1個(溶き卵にする)、水500cc、鶏がらスープ(粉)大さじ1、醤油大さじ1のこれらを煮込むだけ。朝ご飯にも最適だし、夕飯のスープとしても活躍してくれました。他にはトマトメインのパスタもダイエット中とても活躍しました。パスタソースの材料はトマト1個、シメジ1パック、ベーコン5枚、玉ねぎ半分、コンソメ1個、アジシオコショウの6つ。材料は食べやすい大きさに切り、フライパンで炒めます。トマトから水分が出てきてトマトの原型が無くなった時点でコンソメとアジシオコショウで味付けをして完成です。お好みのパスタにかけて食べてみてください。こちらも切って炒めるだけなので難しくなく、一人の時の昼食や夜のメイン料理として役立ちました。こうして食事を変えていくことによって1か月で2キロほど痩せました。体質にもよるかと思いますが、ぜひ試してみてください!もっと詳しく知りたい方はこちら